Sporttrends, we vinden het misschien niet allemaal even leuk, maar op nummer 1 staat HIIT (high intensity interval training). Vlak op de voet wordt deze gevolgd door ‘Group Training’ en ‘Wearable Technology’.
Zelf hadden wij deze top trends nooit verwacht, aangezien de krachthokken afgelopen jaar zo overheersend zijn geweest op social media. Wat ook opvallend is, ‘Group Training’ stond in 2017 op nummer 6! Body Weight Training heeft wat populariteit verloren en is van de tweede plaats naar de vierde gezakt…
HIIT
Even een half uurtje een HIIT training doen. Zo’n training bestaat uit korte intervallen, dit zou dus heel effectief moeten zijn. Wellicht beter dan dat rondje hardlopen waar we de laatste tijd al die negatieve verhalen over horen.
Group training
Steeds vaker vinden we het leuk om in groepen te trainen. Zo heb je de ‘Stadswild’ organisatie die hardloop events organiseert in hartje Amsterdam. Maar niet zomaar een sportevenement. Nee, bij dit event wordt je overdondert door verschillende programma’s, telkens in een nieuw thema. Ben je benieuwd? Binnenkort laten we je weten hoe hun afgelopen ‘Silent Run’ was!
Wearables
Al een paar jaar staat deze in de top, van trackers tot smartwatches, we vinden het allemaal geweldig. Experts verwachten dan ook dat de verkoop er niet minder op zal worden, maar juist zal blijven stijgen. Het is moeilijk in de toekomst te kijken, maar er zullen vast nog veel meer ontwikkelingen in komen de volgende jaren.
Garmin Vivoactive 3 getest
Allereerst het design van dit horloge, heel strak en rond, ook een prachtig horloge buiten het sporten om. Niet alleen een aanblik, maar ook heel praktisch in gebruik. Al je stappen worden geteld, zelfs de trappen die je omhoog en omlaag loopt en je hartslag wordt gemeten. Het horloge zit heerlijk waardoor je er zelfs mee zou kunnen slapen. Tijdens je slaap meet dit slimme dingetje of je diep aan het slapen bent of licht, leuk om de volgende dag terug te zien. Oh! Ook als wekker te gebruiken, via een trilfunctie.
Het horloge is niet heel moeilijk in gebruik, er zit één knopje op en de rest spreekt vanzelf via touchscreen. Wanneer je gaat sporten, kan je precies aangeven wat je gaat doen, hardlopen, yoga, golf, skiën, etc. Op deze manier kunnen de gegevens nauwkeurig bijgehouden worden. Wat ook erg leuk is: je kan zelf trainingsschema’s downloaden of aanmaken. Wat daarbij erg eng is: het horloge weet bijna telkens precies welke oefening je doet, zonder dit aan te geven! Zelf deed ik bijvoorbeeld push-ups, en zag later in het overzicht dat het horloge geanalyseerd had, dat ik dat aan het doen was!
Tot slot is het erg handig dat het horloge aangesloten is op je telefoon, je kan er berichten mee ontvangen, zien dat je gebeld wordt (horloge gaat ook trillen bij deze meldingen) en je kan er zelfs mee betalen! Hoe smart wil je het hebben?!
Lees ook: “Sekstrends in 2018”
