New year, new world, new you. We denken allemaal na over de wereld na deze crisis, hoe kom jij hieruit? Spreek je ineens Spaans? Ben je topfit? Heb je een boek geschreven? Of heb je jouw lichaam een reset gegeven? Deze quarantaine tijd is perfect om de 15 daagse Cleanse van VITAVIVA uit te proberen. En waarom? Omdat jij jouw wc binnen handbereik wil hebben, trust me. 

“Without vibrant health and wellness, how can we begin to enjoy life to the fullest?”, aldus VITAVIVA. Een gezonde buitenkant, start van binnen. Resetten die handel dus! Met het New Year, New You pakket herorganiseer je jouw lichaam en geest. Wil je precies weten hoe dit gaat? Dan ben je op de juiste pagina. Hier lees je per dag mijn ervaring, en het gaat niet over rozen. 

Dag 0: zaterdag

Vanavond gaan de eerste pillen erin. Van VITAVIVA kreeg ik het pakket op de stoep met vijf potjes vol pillen. 15 Day Cleanse, Maintenance Cleanse, Green Detox, Organic Coconut Oil & 3 in 1 Beauty Booster. Daarnaast kreeg ik een super leuk geschreven stappenplan, een hoop pagina’s, maar helemaal doorgelezen met veel plezier. Altijd fijn als er in jouw eigen ‘manier van spreken’ geschreven wordt. Leest een stuk lekkerder weg. Goed, tijd om te beginnen en ik ben wel een beetje nerveus. Zoveel pillen… Het is even zoeken welke ik wanneer moet nemen en hoeveel van welk potje!

Dag 1: zondag

Gisteravond heb ik de eerste pil genomen, op deze zondag is er nog niets ongewoons aan de hand. Misschien komt het ook omdat ik, als een echte schijtbak, één pil heb genomen in plaats van meteen twee. Ik neem me voor om er vanavond, en de rest van alle dagen, wel twee achterover te gooien in de avond. Want dat is wanneer je dus twee pillen van het 15 dagen cleanse potje moet nemen. Die andere potjes heb je de volgende ochtend nodig. En dus sleep ik deze maar mee naar kantoor morgen. Iedere dag moet je goed, veel en gezond eten. Dus maak ik een goed bordje tomaten stoof voor mezelf klaar met oprecht heerlijke vegan worst stukjes van Beyond Meat. Je zou niet zeggen dat deze worstjes plantbased zijn!

Dag 2: maandag

Ik kom aan op kantoor en in de loop van de ochtend merk ik nog steeds geen verschil. Enige verschil is hoe mijn collega’s me aankijken wanneer ik alle potjes op mijn kantoor zet. “Wat slik jij nou allemaal?!” Ik neem het ze niet kwalijk, ik zou er zelf ook van op kijken. Het is ook wel een hoop als ik zo naar de potjes kijk… En toch, geen diarree, geen kramp! Misschien werken de pillen niet bij mij? Is er iets mis? Ik stuur via de website van VitaViva een berichtje naar de help service. Direct wordt ik geholpen: “I’m sure you’ll have to go to the toilet very soon”, stelt de medewerker me gerust. Terwijl ik zijn berichtje lees voel ik het aankomen, there it is!

Dag 3: dinsdag

Gisteren heb ik mijn hele maag uitgepoept op de toilet van kantoor, zo voelde het ten minste. Ik kreeg een beetje buikkrampen en hierna kwam alles er als chocolade vla uit. Ik probeer dit artikel zoveel mogelijk te verbloemen, maar besef wel dat dat erg lastig is met zo’n detox als deze. Vandaag ben ik bang dat ik de meeting niet door ga komen zonder naar de wc te rennen. Gelukkig is alles goed gegaan, ik merk dat het vooral aan komt zetten in vlagen, en voor mijn gevoel voornamelijk in de ochtend. In de namiddag kan ik dus wel prima een sportlesje doen!

Dag 4: woensdag

Om 11:00 heb ik een les van 90 minuten, een hot bikram yoga lesje. Als dat maar goed gaat! De hele les zat ik vol spanning en hoop dat ik geen vlaag van kramp zou krijgen. Thank god kwam alles er pas uit toen de les afgelopen was en ik op de pot ging zitten bij de kleedkamers. Wel telkens een beetje ongemakkelijk, want zoals je misschien wel kan begrijpen ruikt het niet naar bloemetjes als je een flinke lading diarree achterlaat in de toilet.

Dag 5: donderdag

Wat een vreselijke dag! Tijdens mijn vroege sportles om 08:00 kreeg ik bizar erge buikkrampen. Normaliter heb ik er zo vroeg in de ochtend geen last van, blijkbaar kan je er geen planning omheen bouwen. Het lukte me niet meer om te bewegen, zoveel buikpijn had ik. Als een boer met kiespijn zei ik tegen de leraar dat ik “even snel naar de wc” moest. Toen ik een kilo lichter terug kwam, en me wat beter voelde, was het circuit rondje die begon toen ik wegging bijna afgelopen. Oeps.

Dag 6: vrijdag

Vandaag moest ik meteen na het opstaan naar de wc. Zo, daar zijn we vanaf! Om 09:15 een bodypump lesje en deze ging helemaal top! Hierna ben ik pizza gaan eten met een vriendin, uiteraard vroeg ik wel om de ‘gezonde variant’, en dronk ik geen alcohol. Tuurlijk mis ik de wijntjes, maar het gaat me bijzonder goed af nee te zeggen. Merk nu wel dat ik meer trek heb gedurende de dag. Ik eet veel meer dan normaal, na zo’n toilet bezoek is er veel ruimte voor opvulling en je moet ook goed, gezond en veel blijven eten. De cleanse is om jezelf van binnen te reinigen en niet om zo zeer af te vallen. En om te reinigen heeft je lichaam wel energie nodig, en energie komt uit jouw voeding. 

Dag 7: zaterdag

De ochtenden vallen me zwaar, veel diarree en nog altijd die vervelende buikkrampen. Blij dat het eruit is ga ik naar een event om 11:30. Af en toe voelde ik ook hier wel mijn maag, maar gelukkig niet zo zeer dat het mij stoorde gedurende mijn vrije zaterdag. Ik kook lekker veel en gezond voor mezelf. Bordjes vol, genieten geblazen. Alleen geen wijntje erbij, want alcohol is natuurlijk niet zo goed voor je lichaam, vooral niet tijdens een cleanse. 

Dag 8: zondag

Ik word wakker met heel veel buikkrampen, ben er zelfs wakker van geworden! Een uur of 07:30 moest ik een wc onder mijn reet hebben. Hierna voel ik me wel weer stukken beter en fitter. Het sportlesje om 12:15 ging onwijs goed, had super veel energie en gek genoeg nu weer minder honger dan voorheen. Wat betekent dat ik nu wel zelf meer erop moet letten dat ik veel eet.

Dag 9: maandag

Jammer. Ik zat lekker in een ritme, alles kwam er lekker in de ochtend uit en de rest van de dag was ik helemaal fit. Het liefst had ik dat juist nu ik weer naar kantoor moet aangehouden, maar helaas. Onderweg naar een afspraak brak het zweet me weer uit, zoveel krampen! Ben oprecht heel blij als deze detox voorbij is. Hoeveel dagen nog? Vanaf vandaag begin ik af te tellen…

Dag 10: dinsdag

Er valt geen touw aan vast te knopen! Gisteren weinig door de wc gespoeld, maar wel de krampen gevoeld. Vandaag tot drie keer aan toe een hele lading in de pot. Gisteren at ik wel een grote maaltijd van zoete aardappel en kip (de tips voor de maaltijden die ik eet haal ik uit het stappenplan boekje. Ik zat propvol na deze maaltijd, het was echt heerlijk! Maar zou dat hier nu iets mee te maken kunnen hebben?

Dag 11: woensdag

Mijn vaste vrije dagje! Helemaal nul last gehad van buikkrampen of diarree. Opnieuw had ik mij ingeschreven op risico voor de 90 minuten hot yoga les. En wederom geen last, het ging juist hartstikke goed. Hierna nog een risico genomen door een uur lang een wandeling te maken met mijn huisgenootje (geen wc in de buurt), maar ook dit ging prima. Ik ben happy!

Dag 12: donderdag

Opnieuw toch maar dat sportlesje om 08:00 geprobeerd, met natuurlijk grote angst dat het weer fout zou gaan. Gelukkig gaat het helemaal goed, en ik moet deze keer na het lesje het toilet in. Wanneer ik hierna onder de douche stap, merk ik voor het eerst in mijn leven dat mijn buikje weg is, dat eeuwige buikje, altijd dat onderbuikje, het is weg! Ik wrijf nog even vijf keer over mijn buik, het voelt net zo gek als wanneer je net naar de kapper geweest bent, 5 centimeter van je haar eraf is en je hierna je haren gaat wassen.

Dag 13: vrijdag

Vandaag was wederom een prima dag, ik ben inmiddels wel gewend geraakt aan de buikkrampen en de diarree. Al kan ik het nog altijd wel missen als kiespijn. Nog een paar dagen te gaan! Al vanaf de derde dag drink ik trouwens wel gewoon koffie, ik kan dus blijkbaar echt niet zonder (erg eigenlijk hé). Biologische koffie mag gelukkig! Ik heb zelf de lungo cups van Perla Biologisch. 

Dag 14: zaterdag

Gisteravond vond ik het toch wel moeilijk om geen wijntje te openen, maar ik hou vol! En mocht ik echt een wijntje willen, heb ik gelezen dat een biologisch glaasje wijn nog wel net aan toegestaan is, toch wil ik dit even optimaal doen. Na een goed ontbijt knal ik deze ochtend de bodypump weer en eet ik een grote lunch waar ik nog vrijwel de hele dag nog vol van zit. Heb een stuk minder last!

Dag 15: zondag

De laatste dag! Alsof mijn lichaam het eindelijk gewend is, ook vandaag heb ik geen last gehad. Een beetje wat krampjes in de ochtend, maar misschien ben ik er inmiddels zo aan gewend geraakt dat het normaal is in de routine. Een Blaze les bij David Lloyd heb ik wel even geknald vandaag, om 10:30 van wel 55 minuten. Trots!

Al met al was het een onwijs leuke ervaring om deze cleanse uit te proberen. Je kan wel begrijpen nu, na het lezen van mijn dagboek, dat het wel een stuk makkelijker vol te houden is als je niet teveel de deur uit moet. Een perfecte tijd dus om dit nu uit te proberen! Je bestelt het pakket via VITAVIVA New Year New You. We zijn heel benieuwd naar jouw ervaring!